メニュー・料金
Menu & Price
ー For you
こんな方におすすめです
- 何年も膝・腰・肩の痛みが続いていて、もう諦めかけている方
- 病院や整体に通い続けたのに、満足な結果が得られなかった方
- 将来、誰の世話にもならず、自分の足で歩き続けたい方
- 運動しているのに、体重も体型も変わらない方
- 買い物やランチのついでに、無理なく運動習慣をつけたい方
- 食事・栄養・身体のことを、丸ごと相談できる専門家を探している方
ー Menu
メニュー一覧
あなたの目的に合わせて選べる3つのスタイル
PERSONAL SESSION
パーソナルセッション
（整体 × トレーニング）
60分 ／ 完全予約制
理学療法士の視点で姿勢・痛み・動きを詳細に評価し、制限のある箇所を整体で改善してから、その根本原因となる筋力の弱さにトレーニングでアプローチします。「ほぐす＋動く」を一人の専門家が一貫して行います。
- 理学療法士による詳細な身体評価から開始
- 動きの制限を整体で改善してからトレーニングへ
- 姿勢・痛み・筋力バランスを総合的に改善
- ダイエット・生活習慣の指導も対応可能
BODY CARE
整体のみ
30分 ／ 完全予約制
肩こり・腰痛・関節の動きにくさなど、気になる部位を30分で集中ケア。理学療法士ならではの専門的な評価と手技で、一般的なマッサージでは届かない深部にアプローチします。パーソナルセッションとの組み合わせにも最適です。
- 肩こり・腰痛・関節痛に対応
- 理学療法士による専門的な手技
- 完全予約制（30分）
CIRCUIT TRAINING
サーキットトレーニング
通い放題
月〜土 12:00〜16:00 ／ 予約不要
毎日（月〜金）12:00〜16:00の4時間、予約不要・最大同時5名の少人数制で運動できます。買い物のついでに気軽に立ち寄れる「運動習慣の入り口」として、パーソナルセッションとの併用にも最適です。更衣室完備。
- 最大同時5名の少人数制
- 更衣室完備、運動シューズ・タオル・飲み物持参
- パーソナルセッションとの併用可能
ー Price
料金一覧
| メニュー | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 入会金 | — | 5,000円 |
| 体験レッスン | 約60分 | 3,000円 |
| パーソナルセッション（1回） | 60分 | 8,000円 |
| 回数券 4回 通常より2,000円お得 7,500円 / 回 | 60分 × 4 | 30,000円 |
| 回数券 8回 通常より8,000円お得 7,000円 / 回 | 60分 × 8 | 56,000円 |
| 回数券 12回 通常より18,000円お得 6,500円 / 回 | 60分 × 12 | 78,000円 |
| 回数券 16回 通常より32,000円お得 6,000円 / 回 | 60分 × 16 | 96,000円 |
| 整体のみ | 30分 | 4,000円 |
| サーキットトレーニング通い放題 | 月〜金 12:00〜16:00 | 月額 5,000円 |
| Animal Flow オンラインレッスン | 火・土 朝/夜 各30分 | 月額 1,000円 |
＼ キャンペーン開催中 ／
ー Flow
ご利用の流れ
パーソナルセッションの場合の流れです。まずは体験から、お気軽にご来店ください。
Web予約またはLINEでご連絡
SquareのWeb予約ページ、または公式LINEからご希望の日時をお伝えください。お身体の状態や悩みも事前にお聞きします。
ご来店・問診・身体評価（約10分）
現在のお身体の状態、お悩み、目標をヒアリング。理学療法士の視点で姿勢・動き・痛みを詳細に評価します。
整体（約20〜30分）
評価で見つかった動きの制限・コリ・痛みを整体で改善します。身体が整った状態でトレーニングへ移行します。
パーソナルトレーニング（約20〜30分）
整体で明らかになった根本原因（筋力の弱さやバランスの悪さ）にアプローチします。Animal Flowも取り入れたオリジナルプログラムです。
フィードバック・次回プランのご提案
本日のセッション内容・気づきをお伝えし、ご自宅でできるセルフケアもアドバイス。継続プランをご希望の場合はご相談ください。
ー FAQ
よくある質問
Q. 痛みがあっても利用できますか？
はい、もちろんです。
理学療法士が痛みの程度に合わせて、無理のない施術と運動を調整します。
Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？
大歓迎です。マシンの使い方がわからなくても、イチから丁寧に指導いたします。
Q. 何歳くらいの方が多いですか？
40代〜60代の方を中心に、幅広い年代の方にご利用いただいております。
Q. どんな服装・持ち物が必要ですか？
動きやすい服装とタオル、水分をお持ちください。
シューズは室内履きをご用意ください。
ー Shop Info
店舗情報・アクセス
奈良県生駒市元町1丁目3-22
グリーンヒルいこま 地下1階
（サーキットトレーニング：12:00〜16:00）
※不定休あり（予約ページにてご確認ください）
まずは、体験レッスンから。
体験当日のご入会で入会金無料！
ご質問・ご相談もLINEからお気軽にどうぞ。